Tim được xem là linh hồn của cơ thể chúng ta. Nên việc tìm hiểu và biết được những giá trị của trái tim mang lại cho chúng ta cũng như là những giải pháp để bảo vệ trái tim chúng ta là thật sự vô cùng cần thiết.

 Hiện nay, những ca tử vong về tim và xơ vữa động mạch chiếm tỉ lệ rất cao. Từ già lớn đến trẻ nhỏ bất kì ai cũng có thể mắc những căn bệnh hiểm nghèo này và tử vong nếu như ta không biết cách bảo vệ. Tắc nghẽn mạch máu được xem như là 1 tên sát thủ thầm lặng trong cơ thể chúng ta không thể nhận biết được. Chúng ta có thể bất đắc kì tử tử vong bất kì lúc nào không hay biết.

 Bài viết bên dưới sẽ là tóm lượt nhất những kiến thức của mình đã học được trong thời gian qua.
A. CHỨC NĂNG CỦA TIM

B. DẤU HIỆU CẢNH BÁO BIẾN CỐ TIM MẠCH

TỔNG QUAN VỀ ĐỘT QUỴ

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch não là sự ngưng trệ đột ngột dòng máu cung cấp cho não ( đột quỵ nhồi máu não – hay đột quỵ thiếu máu não cục bộ) hoặc khi dòng máu não bị thoát ra khỏi lòng mạch gây chảy máu não ( đột quỵ xuất huyết não).

Khi ta ăn các đồ có hại bên ngoài vào bên trong cơ thể như ăn đồ chiên, xào, snack, đồ béo, đồ có hàm lượng muối cao, chúng sẽ hình thành các chất bám gây xơ vữa động mạch. Khi đó thành mạch máu sẽ bị hẹp lại, máu sẽ tạo ra áp lực lớn khi đi qua mạch máu, lúc đó tiểu cầu sẽ bị vỡ ra, tạo ra các cục máu đông gây tắc nghẽn động mạch -> tử vong.

CÁC BIỂU HIỆN LÂM SÀNG THƯỜNG GẶP

 1/ Khó nhìn hoặc nhìn mờ dần:

 Đột quỵ có thể gây ra nhìn mờ ở hai mắt hoặc có thể mất thị lực một mắt, nhưng biểu hiện này không dễ được người bên cạnh nhận ra.

2/ Khó nói hoặc nhầm lẫn

 Đột quỵ làm giảm khả năng thể hiện bản thân hoặc hiểu được lời nói.

3/ Bị yếu cánh tay hoặc chân

 Khi ai đó đang trong cơn đột quỵ thì một triệu chứng khá phổ biến là một cánh tay hoặc một chân sẽ dần yếu đi và bị tê liệt. Thường thì các chi bị liệt nằm ở phía đối diện của vùng não bị đột quỵ

 Kiểm tra bằng cách mở rộng hai cánh tay trong vòng 10 giây. Nếu 1 cánh tay trôi xuống, cho biết bạn đang bị yếu cơ và chính là một dấu hiệu của cơn đột quỵ.

4/ Hoa mắt, chóng mặt hoặc mất thăng bằng

 Nếu bạn chóng mặt, buồn nôn hoặc gặp khó khăn khi đi bộ, nhiều người có thể nghĩ rằng bạn đang say nhưng thực tế là có thể bạn đang trong một cơn đột quỵ

5/ Đau 

Đau không phải là triệu chứng đột quỵ điển hình. Nhưng nếu bạn thấy đau đột ngột ở cánh tay, một chân, một bên mặt hay một bên ngực, bạn không nên chủ quan mà bỏ qua nó. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ có những triệu chứng đột quỵ bất thường hơn nam giới, và phổ biến nhất là chứng đau.

6/ Đau đầu dữ dội

 Một cơn đau đầu dữ dội và đột ngột có lẽ là triệu chứng nặng nhất và cũng khá phổ biến ở những người bị đột quỵ.

 Một nghiên cứu được thực hiện trên 588 người cho thấy những người đã từng có triệu chứng đau đầu khi bị đột quỵ thường là những người trẻ và có tiền sử đau nửa đầu. Phụ nữ có khả năng có triệu chứng đau đầu khi đột quỵ nhiều hơn nam giới.

7/ Khuôn mặt ủ rũ

 Đột nhiên khuôn mặt yếu dần và da nhợt nhạt chính là biểu hiện của một cơn đột quỵ. Để xác minh rõ ràng, nhân viên y tế sẽ thường yêu cầu bệnh nhân mỉm cười nếu khuôn mặt yếu dần, da chùng xuống, có nghĩa người đó đang ở trong cơn đột quỵ

8/ Thay đổi trạng thái tinh thần và mệt mỏi

 Thiếu máu cục bộ trong não gây ra sự mệt mỏi tinh thần. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã cho thấy sự khác biệt về giới tính ở triệu chứng này. 23,2% phụ nữ thay đổi trạng thái tinh thần và cảm thấy mệt mỏi khi bị đột quỵ, trong khi đó, con số này ở đàn ông chỉ là 15,2%.

9/ Cảm thấy bất ổn

 Thông thường, thì đây chỉ là 1 biểu hiện nhỏ. Nhưng khi đột quỵ ảnh hưởng đến trung tâm não nó có thể gây ra những bất ngờ khôn lường

10/ Khó thở hay tim đập nhanh

 Ở người bị đột quỵ, tim thường đập nhanh hoặc loạn nhịp, và dấu hiệu này thường xảy ra ở nữ giới nhiều hơn.

SAU ĐÂY LÀ QUY TẮC NHỎ GIÚP TA NHẬN BIẾT DẤU HIỆU CỦA ĐỘT QUỴ:

Quy tắc F-A-S-T:

FACE: Mặt thường ủ rũ, xuống sắc và tinh thần, không bao giờ vui, làn da chảy xệ xuống (Has their face fallen on one side? Can they smile?”)

ARMS: Cánh tay yếu dần xuống, không thể cầm nắm hay giữ tay lâu khi giơ tay

(Can they raise both arms and keep them there?)

SPEECH: Hay nói nhầm lẫn, hoặc khó nói ở ngay cổ họng, không phát ra âm thanh được (Is there speech slurred?)

TIME: Nếu thấy có những dấu hiệu trên nên lập tức đi bác sĩ để khám và chữa bệnh

(Time to call 115 if you see any single one of these signs.)

C. YẾU TỐ NGUY CƠ BỆNH TIM

Yếu tố nguy cơ không thể thay đổi được:

Yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được:

Yếu tố nguy cơ có thể:

D. BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH

 KHUYẾN CÁO: Mỗi ngày nên ăn ít hơn 1 muỗng cà phê muối, 3 muỗng cà phê đường để đạt được sức khỏe tốt nhất.